Jums patīk joga un fitness? Tad pienācis laiks to izmēģināt arī uz ūdens. SUP ir sērfošanas paveids, kurā tiek izmantots sērfa dēlis un īpašs airis. Jūs iemācīsieties ne tikai brīvi justies uz ūdens un kontrolēt SUP sērfa dēli, bet tas arī būs pamatīgs treniņš teju visām muskuļu grupām, īpaši roku un vēdera muskuļiem. SUP joga apvieno jogas pozas ar sērfošanu.

Izmantojiet šo piedāvajumu un pārsteidziet savus tuviniekus, draugus vai kolēģus ar izaicinājumiem pilnu izklaidi! 

SUP fitness joga nodarbībā apgūsiet:

• jogas pamata elementus, staipīšanās tehniku,
• līdzsvaru uz dēļa, uzticēšanos pāriniecei,
• pareizu SUP airēšanās tehniku,
• muskuļu atslābināšanu ar ūdens palīdzību,
• ritmisku elpošanu mainot vingrinājumus,
• muskuļu sasprindzināšanu un visa ķermeņa nostiprināšanu,
• pārvietošanos pa dēli,
• atrast ķermeņa centru,
• koncentrēt ķermeņa spēkus vienā vietā.

Richard windsurfing club
Vindsērfings Latvijā, Rīgā, Ķīšezerā vai pēc pasūtījuma ir iespējams nodrošināt jebkurā vietā Latvijas teritorijā, ja vēlaties Vindsērfingu ballītē, pasākumā vai sporta spēlēs! 

Vindsērfinga apmācība pie pašreizējā Latvijas čempiona Riharda Akmentiņa un instruktores Zanes Gailānes.